口の中は常に同じ状態ではありません。
食事や糖を含む飲み物により口腔細菌が酸を産生することで、中性に近い状態から酸性＝歯が溶けやすい状態になってしまいます。
これは子供から高齢の方まで等しく起きていることですが、しっかり歯磨きができていて酸性を中性にしていれば”歯の再石灰化”が起こり、歯が溶けた所がむし歯になる可能性は低くなります。
しかし中性状態の時間が短く（食事以外に間食やジュースなどを口に含む事で起こる）歯の再石灰化する時間が短いと、溶けてしまったところが白濁してしまったりむし歯になってしまいます（一度白濁したりむし歯になると、元の状態には戻りません）。
規則正しい食事の時間と回数、間食なども時間を決めてしっかり歯磨きやうがいをすることで歯の再石灰化の時間を確保し、定期的な歯科検診を行い健康な歯を維持していきましょう。
