毎日行う必要がある歯磨き、どれくらいの時間を行えばいいのか？そんな疑問を持たれたことがあると思います。
適切な角度・力の入れ具合・動かし方・歯ブラシの大きさ・残存歯数
などによっても変わりますが
永久歯が全て揃っている場合、歯は２８本（親知らずを含めると３２本）ありますので、その１本１本を表裏５秒づつ磨いても２８０秒＝４分少々、奥歯の噛む面も５秒磨けば５分を超えることになります。
乳歯は全て揃って２０本なので、４分ほどになります。
ただし歯の面を磨くのに５秒は短く、せめて１０秒はかけてほしいのが現状です。
なので
””大人の方なら１０分””
””乳歯の方なら ８分””
ほどを目安にして歯磨きをしてください。
